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消除狐臭的12个方法

来源:止汗香体露

导读: 1.每天沐浴。使用中性香皂或沐浴露,特别是腋下要仔细清洗。知多D:香皂和沐浴露大多是碱性的,而细菌最容易在碱性环境下滋生。2.不要使用止汗剂/除臭剂(除非是汗液分泌过多)。若你使用了这些产品,只会让你 ...

1.每天沐浴。使用中性香皂或沐浴露,特别是腋下要仔细清洗。

知多D:香皂和沐浴露大多是碱性的,而细菌最容易在碱性环境下滋生。



2.不要使用止汗剂/除臭剂(除非是汗液分泌过多)。若你使用了这些产品,只会让你闻起来更槽糕。很少人知道汗水本身是无味的。狐臭是由细菌和其降解产物造成的。实际上,香皂和除臭剂为细菌提供了“食物”,从而分泌出更多有臭味的物质。所以腋下用清水冲洗,然后用干净的布抹干净即可。坚持一个月,你会完全没有异味。但是,若排汗过多就另当别论了。为了减少汗液过多造成的不必要麻烦,就必须使用止汗剂来减少汗液的分泌。




3.每天要换洗衣服,包括衬衣、袜子、内衣。若有脚臭,袜子、鞋子每天更换2-3次可以保持脚部干爽和减少烦恼。



4.衣物存放在通风处。保持衣物干燥可减少细菌的滋生。




5.每天至少洗手3-4次


6.调整饮食结构/改变生活方式。狐臭和你消化产生的废物有着直接的关系。你所吃的东西很大程度上影响了你的体味。如果你吃了一些变质,不健康的食物,那可能会让你闻起来很臭。尽量少食用快餐、油炸食物和含有很多化学品的加工食品。


7.戒烟。吸烟除了让你的衣服有烟味外,还会对机体的调控系统(regulatory systems)产生负面影响,使得体味闻起来和烟味一样。




8.若无论如何清洗都不能消除狐臭,不妨改变饮食习惯或服用富含益生菌的食物(如酸奶)。不要试图用香水去掩盖气味,要找出导致狐臭的真正原因,并对症下药。




9.每天用牙线清洁牙齿2次,每天至少刷牙2次。一年至少做2次牙齿专业护理。口臭也是体臭的一种,口臭通常暗示可能患有牙龈炎。




10.若狐臭状持续了很久,请及时就诊。你可能被诊断患有臭汗症(狐臭在医学上属于大汗腺性臭汗症)。臭汗症通常和荷尔蒙水平(青春期或更年期)改变、糖尿病、无名肿痛,饮食改变或营养过剩等有关。最常见的原因是汗液分泌过多『链接到多汗症』。




11.外出时带上手帕,随时抹掉汗水。当然在众人面前,不要用红色或蓝色的手帕。因为只需要几分钟,细菌就能让汗液散发出臭味。





12.使用含有微量酒精的一次性湿纸巾擦汗效果更佳



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